آه بکشید تا افسرده نشوید

- حتما برای شما هم پیش آمده که در طول روز به خصوص بعد از مواجه شدن با اتفاقات و خبرهایی که باب میل‌تان نبوده، چندین و چند بار «آه» بکشید.طبق باور عمومی و رایج، «آه کشیدن» نشانه افسردگی و داشتن اضطراب است اما شاید برای شما جالب باشد بدانید این تصور کاملا غلط است و بین میزان «آه» کشیدن و احتمال ابتلا به افسردگی و اضطراب، چنین رابطه‌ای وجود ندارد.
کد خبر : 109317
تاریخ انتشار : دوشنبه 13 اردیبهشت 1400 - 10:52
آه بکشید تا افسرده نشوید

بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله «پرسونالیتی ریسرچ» افرادی که زیاد آه می کشند، بر خلاف باور عمومی کمتر از افرادی که آه نمی کشند، از افسردگی  و اضطراب رنج می برند. این تحقیق با کمک تلفن همراه و بررسی تعداد دفعاتی که فرد آه می کشد، انجام شده است و آه کشیدن را به عنوان نشانه احساسات منفی قرار داده اند. برای انجام این پژوهش در ابتدا یک نظرسنجی عمومی برگزار شد و بیشتر افراد شرکت کننده در آن، «آه» کشیدن را نشانه افسردگی و اضطراب و تنهایی اعلام کردند. سپس این تحقیق با کمک یک اپلیکیشن ادامه پیدا کرد، به این صورت که از گروهی از آقایان و خانم ها درخواست شد این اپلیکیشن را روی تلفن همراه خود نصب کنند. این اپلیکیشن به طور خودکار تعداد دفعاتی را که فرد آه می کشد، می شمرد. پیش از شروع کار این اپلیکیشن، افراد از نظر روان شناختی در خصوص افسردگی و اضطراب و تنهایی بررسی شدند و میزان ابتلا به افسردگی و اضطراب آن ها ثبت شد.

پایان تحقیقات بسیار حیرت انگیز بود و محققان نتوانستند هیچ ارتباطی بین میزان آه کشیدن و احتمال ابتلا به افسردگی و اضطراب پیدا کنند و با بررسی های دقیق تر مشخص شد آقایانی که بیشتر آه می کشند، کمتر به افسردگی و اضطراب گرفتار می شوند. در آخر باید گفت تعداد دفعاتی که فرد آه می کشد باعث ابتلا به افسردگی و اضطراب نمی شود اما تغییر در تعداد دفعاتی که فرد آه می کشد، می تواند نشانه تغییر در حال و هوای فرد باشد بنابراین افرادی که زیاد آه می کشند، بر خلاف باور عمومی کمتر از افسردگی و اضطراب رنج می برند. نکته مهم درباره این تحقیق این است که برای به دست آوردن نتایج دقیق تر نیاز است تعداد بیشتری از آقایان و خانم ها بررسی شوند که قطعا این کار در آینده اتفاق می افتد.

زردآلو بخورید تا چشم تان قوی بماند

 

منبع : رکنا

ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.

هاست