اشتباهات در خوردن انبه چیست؟

سلامت مصرف انبه باید با توجه به نکات زیر انجام شود.
کد خبر : 102968
تاریخ انتشار : پنجشنبه 28 اسفند 1399 - 13:33
اشتباهات در خوردن انبه چیست؟

متخصصان می گویند علی رغم خواص بی نظیر انبه ، مصرف نامناسب این میوه می تواند سلامت بدن را به مخاطره بیاندازد.

انبه یک میوه گرمسیری و پرطرفدار است که امروزه به صورت های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. گرچه بسیاری از مردم عاشق این میوه هستند و خواص بی نظیر آن برای بدن اثبات شده است، اما باید بدانید مصرف نامناسب انبه می تواند به سلامت بدن آسیب برساند.

بزرگترین اشتباهات در مصرف انبه شامل موارد ذیل است:

۱- خوردن انبه زمانی که گرسنه هستید

متخصصان تاکید دارند افراد به طور قطع زمانی که گرسنه هستند نباید اقدام به مصرف انبه کنند حتی اگر این میوه کاملاً رسیده باشد، زیرا این میوه می تواند منجر به آسیب به معده شود. خواص اسیدی این میوه می تواند باعث تحریک ترشح اسید معده شود و خطر بیماری های گوارشی را افزایش دهد.

۲- خوردن انبه خیلی رسیده

زمانی که انبه خیلی رسیده باشد بدن نمی تواند میزان کافی ویتامین C را از آن جذب کند.

۳- خوردن چند انبه به طور همزمان

نباید در خوردن انبه زیاده روی کرد، به ویژه کسانی که دارای تب و لرز، اضافه وزن و چاقی و دیابت هستند باید در مصرف این میوه دقت کنند.

۴- آلرژی و مصرف انبه

کسانی که آلرژی دارند باید بدانند که انبه یکی از میوه هایی است که می تواند باعث ایجاد حملات آلرژیک در آن ها شود. از علائم رایج آلرژی با انبه می توان به خارش اطراف دهان و لب ها، خشکی زبان، خشکی چشم و کهیر اشاره کرد. در موارد شدید این آلرژی می تواند باعث درد شکم، تورم لب ها، و تنگی نفس شود.

با فواید فراوان سماق آشنا شوید

۵- دیابت و مصرف انبه

افرادی که مبتلا به بیماری دیابت هستند باید از مصرف انبه رسیده اجتناب کنند، زیرا این میوه سرشار از قند است همچنین به دلیل آنکه انبه می تواند سریعاً باعث افزایش قند خون شود، باعث افزایش فعالیت باکتری های پوست و بیماری های پوستی مانند جوش می شود.

۶- آسم و مصرف انبه

به دلیل آنکه انبه دارای مواد آلرژی زا است، مصرف آن برای کسانی که به آسم مبتلا هستند توصیه نمی شود. این میوه می تواند منجر به واکنش های جدی در این بیماران و تنگی نفس شود.

منبع : رکنا

برچسب ها :

ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.

هاست