بهترین ورزش برای لاغری چیست؟

بهترین ورزش برای لاغری چیست؟   در دنیای امروز کمتر کسی پیدا می‌شود که به سلامتی و تناسب اندام خود فکر نکند. در کاهش وزن و تناسب اندام، اولین چیزی که فکر را درگیر می‌کند، چربی‌سوزی است. چربی‌سوزی دغدغه افراد بسیاری می‌باشد. اگر شما یکی از افرادی هستید که به دنبال چربی‌سوزی هستید، تا انتهای

این رژیم غذایی ناسالم شدت کرونا را افزایش می‌ دهد
در یک مطالعه اخیر که توسط محققان بیمارستان عمومی ماساچوست (MGH) انجام شد و در Gut منتشر شد، افرادی که رژیم غذایی آن‌ها بر اساس غذا‌های گیاهی سالم بود، در هر دو مورد ابتلا و شدت ابتلا به کرونا، خطرات کمتری داشتند.
چرا رژیم غذایی میوه خواری خطرناک است؟
یکی از انواع رژیم‌های گیاهی "میوه خواری" است، رژیم غذایی که عمدتا بر اساس مصرف میوه خام است. در نگاه اول، این ممکن است سالم به نظر برسد، اما آیا این یک رژیم غذایی سالم است؟
نان بخورید تا لاغر شوید!
بسیاری از افراد تصور می‌کنند نان باعث افزایش وزن می‌شود، اما متخصصان تغذیه نظر متفاوتی در مورد خوردن نان هنگام رعایت رژیم لاغری دارند.
هاست