۷ نوع استراحت که هرکسی در طول روز به آن نیاز دارد
پزشکان می‌گویند انسان امروزی با توجه به تمام حوادث جنجال برانگیزی که در اطراف او روی می‌دهد، برای کسب انرژی و رسیدن به آرامش به ۷ نوع استراحت نیاز دارد و تنها داشتن هشت ساعت خواب در شبانه‌روز کافی نیست.
۵ چالش سلامتی در سفر به مریخ
طبق برنامه و اهداف ناسا، تا سال ۲۰۳۰ انسان‌هایی به مریخ فرستاده خواهند شد. بسیاری از کارشناسان نگران چالش‌های سلامتی چنین سفری هستند.
ارتباط سلامت روان و آفت دهان
بررسی‌های یک مطالعه نشان داد که سلامت روان در کنار عوامل احتمالی می‌تواند از فاکتورهای ایجاد کننده آفت در بیماران باشد.
۱۷ راهکار ساده برای اینکه آدم بهتری باشیم
احساس رضایت داشتن از خود، یکی از بهترین حالاتی‌ست که هر فرد می‌تواند تجربه کند. اگر شما هم دوست دارید این حس را تجربه کنید با ما همراه باشید. در این مطلب، به شما خواهیم گفت چگونه می‌شود هر روز آدم بهتری نسبت به قبل باشیم.
۱۵ تکنیک ساده برای همیشه خوشحال بودن
متاسفانه سالی که پشت‌سر گذاشتیم، مملوء از ناراحتی و اتفاقات ناخوشایند بود. اما حالا که در ماه‌های پایانی این سال خاکستری قرار داریم، می‌خواهیم در این مطلب به شما بگوییم چطور همیشه شاد و خوشحال باشید.
شیوه ی افزایش سلامت روان در محیط کار

اهمیت مراقبت از سلامت روان در محیط کار تقریباً از هر پنج نفر، یک نفر به بیماری ذهنی و روانی دچار می شود. به این معنا که حداقل ۲۰ درصد از افراد کارمند دچار مشکلات ذهنی هستند. آن ها عموماً نمی دانند که چگونه باید سلامت روان خود را حفظ کنند. اولین و مهمترین چیز این است

اینستا کاری کرده که فکر می کنید زشتید؟
اثرات روانی اینستاگرام و دچار شدن به بیماری خود زشت پنداری به دلیل مقایسه ظاهر خود با ظاهر دیگران باعث شده که ما بیشتر به سلامت ذهن خود اهمیت داده و در حد امکان استفاده از اینستاگرام را محدود کنیم.
هاست