از امسال ترشی رو با این غذاها نخورید !

مصرف ترشی ارزش غذایی ندارد یا دارد؟ ترشی جزء جدا نشدنی سفره کدبانوهای ایرانی است. در گذشته بسیاری از افراد به علت در دسترس نبودن سبزیجات و صیفی جات تازه، این مواد را در سرکه نگه می داشتند و ترشی تهیه می کردند. هنوز به رسم گذشته بسیاری از خانم های ایرانی از سبزیجات این فصل استفاده می

بدترین اشتباهات تغذیه ای ما ایرانی ها

نکاتی مهم درمورد اشتباهات تغذیه ای ایرانی ها عادت های غذایی مردم کشورهای مختلف با یکدیگر متفاوت است. در ایران غذا بسیار مورد احترام است و سفره، یعنی جایی که غذا رویش سرو می شود حرمت دارد. ایرانیان غذاهایشان از تنوع بالایی برخوردار است و از هر چهار گروه غذایی استفاده می کنند اما متاسفانه ما ایرانی

۷ قدم تا مهار پرخوری شب

۷ ترفند برای مهار پرخوری آخر شب آیا تا به حال شنیده اید که برای مهار ولع پرخوری در آخر شب مسواک بزنید؟ به نوعی اگر مسواک بزنید دیگر احساس گرسنگی نمی کنید و تمیزی دندان های سفیدتان را از بین نمی برید. اگرچه این نظریه برای بعضی افراد مفید است اما مطمئنا برای همه

هاست