برای آنکه بدنتان کلسیم بیشتری جذب کند …

۷ نکته برای جذب بیشتر کلسیم و جلوگیری از کمبود کلسیم برای جذب بهتر کلسیم باید مقادیر کافی ویتامین D را نیز مصرف کنیم که برای جذب کلسیم ضروری است. این ویتامین را می توان از طریق نور خورشید بدست آورد. بسیاری از مردم از کمبود کلسیم رنج میبرند و سعی میکنند غذاهای غنی شده از کلسیم را بخورند. با این حال ممکن است

فرق اصلی ویتامین دی و کلسیم

اصلی ترین تفاوت ویتامین دی و کلسیم عملکرد بدن در صورت دارا بودن مواد مغذی و مواد معدنی قطعاً بهبود پیدا می کند . دو فاکتور بسیار مهم که می توانند استخوان ها و دندان ها را تقویت کنند کلسیم و ویتامین دی می باشند . ویتامین دیِ کافی در بدن برای ساخت استخوان های متراکم

رازهایی از ویتامین ها و مکمل ها که هرکسی نمیداند

راز هایی در مورد ویتامین ها و مکمل ها که پزشکان به دوستان خود می گویند به تازگی متخصصان ایده های جدیدی را درباره مصرف ویتامین ها ارائه داده اند و با استناد به آن ها متوجه می شویم که توصیه های آنان در مورد ویتامین نسبت به همیشه فرق می کند که حال در

متهمان اصلی کاهش کلسیم در بدن

کمبود کلسیم یا هیپوکالسمی چیست؟ کلسیم یک ماده معدنی حیاتی است و بدن از آن برای ساخت استخوان های محکم و دندان های قوی استفاده می کند. کاهش کلسیم و ویتامین دی در بدن باعث بروز مشکلات فراوانی از جمله هیپوکالسمی می شود . نتیجه تحقیقات نشان می دهد که علت اصلی دفع و کمبود کلسیم مصرف برخی مواد غذایی است. همچنین

هاست