۱۵ ورزش برای لاغری شکم + نکاتی برای نتیجه گیری بهتر

ورزش برای لاغری شکم از اقدامات ضروری است که هر کسی باید انجام دهد؛ چرا که چربی شکم از خطرناک‌ترین‌ نوع چربی بوده و جزء سخت‌ترین نوع سلولیت بدن است.  چربی دور شکم ناسالم‌ترین و سرسخت‌ترین چربی برای آب کردن است. انجمن بازنشستگان آمریکا موسوم به «AARP» به مبتلایان به چاقی در ناحیه‌ی شکم هشدار

این ساعت از روز غذا بخورید ۲ برابر لاغر شوید!

از رژیم های سخت برای آب کردن چربی ها تا تلاش های بی وقفه برای کاهش وزن و لاغری ، خوب می شناسید این عناوین را که مدتهاست برای شما در صدر جستجوهای اینترنتی قرار گرفته اند. اکثر افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی نزدیک ایام عید و یا روزهای مهمی که باید در

چربی سوزی با مواد غذایی طبیعی

چربی سوزی با مواد غذایی طبیعی   برای اینکه چربی های بدن سوخته شوند باید کالری سوخته شده در بدن بیشتر از کالری های دریافتی باشد. در این بین برخی از مواد غذایی وجود دارند که با افزایش متابولیسم و یا کاهش حس گرسنگی می توانند در زمینه چربی سوزی به فرد ورزشکار کمک کنند.

هاست