راه رهایی از گرفتگی عضلات کمر

چگونه می توان از گرفتگی و اسپاسم عضلانی در کمر خلاص شد؟  اسپاسم عضلانی می تواند در هر عضله ای در بدن ایجاد شود، اما در تمرین من معمولا بیماران مبتلا به اسپاسم عضلانی در کمر، گردن، پایین پا وکف پاها را مشاهده می کنم. در حالی که بسیاری از اسپاسم های عضلانی در کمر

یه کیسه آب گرم و این همه کاربرد ؟!

کاربردهای جالب کیسه آب گرم برای افراد مختلف یک کیسه آب گرم ساده می تواند باعث زودتر خوابیدن کودک شود. همچنین دردهای او را بهبود ببخشد و مشکلاتی مثل گردن درد را از بین ببرد. ظاهراً کیسه های آب گرم می توانند اضطراب افراد را نیز کاهش دهند و هرگونه ناراحتی را در بدن بهبود ببخشند. در این قسمت از سلامت فوایدی را

دارویی قدیمی برای درمان درد استخوان + دستورالعمل

داروی درد استخوان را می توانید در خانه درست کنید وقتی به تسکین دردهای مفاصلی و استخوانی اشاره می کنیم در مورد مسئله های مهمی صحبت می شود ، استخوان ها مسئول حفاظت کل بدن محافظ مغز قلب و سایر ارگانهای بدن هستند به علاوه استخوانها مسئول ذخیره مواد معدنی حیاتی اندامها اند. در کل وقتی

هاست