این ۷ ویژگی دیگران را از شما دور میکند
به گزارش میهن نوین همه ما مراحلی در زندگی داریم که بهترین نسخه از خودمان نیستیم و بدون اینکه متوجه باشیم، تبدیل به آدمهایی میشویم که در کنارشان بودن برای دیگران کار دشواری است. این از آن قرصهایی است که بعلیدناش سخت است، اما نخستین گام برای تبدیل شدن به آدمی بهتر آن است که […]
چرا همیشه گرسنه هستید و پرخوری میکنید؟
به گزارش میهن نوین گرسنگی گاهی کنترل ما را در دست میگیرد و باعث میشود ناخواسته پُرخوری کنیم، حتی وقتی که بهتازگی کلی غذا خوردهایم! این گرسنگی ما را به سمت غذاهایی میبرند که اغلب سالم نیستند. ضمناً این غذاهای غیرضروری که میخوریم باعث افزایش وزنمان میشوند. پس اگر میبینید بیشتر اوقات احساس گرسنگی میکنید، لازم است […]
چگونه یک غذای سالم بخوریم؟/ راهکارهای کاهش مصرف نمک و چربی
به گزارش میهن نوین فرشته فزونی رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: سر سفره به غذا نمک نزنید و نمکدان را از سفره و میز غذا حذف کنید. وی افزود: به میوهها و سبزیهای خام (گوجه سبز، خیار، گوجه فرنگی و…) نمک نزنید. فزونی ادامه داد: مواد غذایی نمک سود و دودی […]
۱۰ نوشیدنی مفید و مضر برای سوزش معده
به گزارش میهن نوین در صورتی که این مشکل هر از گاهی اتفاق بیفتد به آن «رفلاکس اسید» میگویند، اما اگر مزمن و طولانیمدت باشد بهعنوان «بیماری رفلاکس معده به مری» (GERD) شناخته میشود. درمان سوزش معده اغلب شامل مصرف دارو، اصلاح سبک زندگی و تغییر رژیم غذایی است. شواهد نشان میدهد که نوشیدنیها تاثیر […]
علائم آنفولانزا جدید چیست؟ آنفولانزا رو اینطوری سریع درمان کن
به گزارش میهن نوین پیش از پرداختن به درمان آنفولانزا، آنچه مهم است شناخت علائم آنفلوآنزا است که فرد را متوجه ابتلا به این بیماری میکند؛ پس شروع پاسخگویی به سوالات رایج شما درباره آنفولانزا جدید و واکسن آنفولانزا یا شیوه های مختلف درمان آنفولانزا را با تعریف این بیماری و نشانه هایش انجام میدهیم. آنفولانزا چیست؟ […]
۳۵ کاربرد جالب و مفید خمیر دندان در خانه داری
به گزارش میهن نوین خمیر دندان علاوه بر درخشان نگه داشتن دندان های شما ، کارایی های زیادی در تمیز کردن لوازم منزل نیز دارد . در این قسمت به کاربرد های مختلف خمیر دندان در خانه داری خواهیم پرداخت. ۱. از آنجایی که از خمیر دندان به منظور برطرف کردن بوی بد دهان استفاده می شود، می […]
برای هیدراته ماندن بدن در طول روز این خوراکیها را بخورید
به گزارش میهن نوین توصیه میشود زنان در روز ۲.۷ لیتر یا تقریباً ۱۱ لیوان و مردان ۳.۷ لیتر یا ۱۶ لیوان آب در روز مصرف کنند. با این حال، آب لازم برای بدن همیشه نباید از نوشیدن مایعات به دست آید. حدود ۸۰ درصد میتواند از آب آشامیدنی و سایر نوشیدنیها مانند قهوه، چای، شیر و […]
۵ عادت بدی که باعث بی خوابی میشود
به گزارش میهن نوین خواب به مثابه یک دوره استراحت کوتاه و تجدیدقوا برای بدن است تا بتواند خستگیهای روز گذشته را از تن خارج کرده و انرژی لازم برای روز بعد را کسب کند. عادات متعددی میتوانند بر خواب شما تأثیر منفی بگذارند؛ از جمله خیره شدن بیش از حد به صفحه نمایش موبایل […]
منشاء ابتلا به کبد چرب، چربی است؛ اما استعداد کبد مهمتر است
به گزارش میهن نوین حسین خدمت در پاسخ به این سوال که به چه دلیل بیماریهای مربوط به کبد از اهمیت زیادی برخوردار هستند، گفت: کبد بزرگترین غده داخلی بدن و از ارگانهای اساسی فرد محسوب میشود، بدون این عضو زندگی امکانپذیر نخواهد بود. وی ادامه داد: با افزایش زندگی ماشینی و کاهش تحرک جسمی، […]
مضرات روانشناسی زرد
به گزارش میهن نوین درواقع قسمت اعظم استرس زندگی ما آدمها هم بهخاطر همین منفینگری و منفیبافی است. البته باید این را بپذیریم که همیشه جنگی سهمگین بین تفکرات مثبت و منفی در ما وجود داشته و اکثر اوقات این نیروهای منفی هستند که حکمفرما میشوند و باید اعتراف کنیم که طبیعت انسان تفکرات منفی […]